哪些肉類蛋白含量低

1、糧食類：大米、麵粉、小米、玉米糝等，其中蛋白質含量約9%。

2、蔬菜類：蘿蔔、包菜、芹菜等，蛋白質含量約1%。

3、肉類：豬肉（瘦肉）、青魚、草魚、瘦牛肉、雞蛋白、兔子肉，其中蛋白質含量約20%。

4、牛奶蛋白質含量為約3、3%。

5、雞蛋蛋白質含量為約15%。

6、豆腐蛋白質含量為約90%。