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老鴨子山藥白蘿蔔可以一起燉嗎

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老鴨子山藥白蘿蔔可以一起燉嗎

老鴨子、山藥和白蘿蔔三者所含成分的功效類似,放在一起燉不會產生不良反應。三者主要的功效如下:

山藥:具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用,其可誘生干擾素,改善機體免疫功能,提高抗病能力等,對延緩衰老程序有著重要作用。鴨子與山藥搭配滋補效果更好。

白蘿蔔:可以擴張血管,增加血液通過量,從而起到降低血壓的作用。同時白蘿蔔還能提高身體好膽固醇的含量,降低壞膽固醇的含量,清潔血液。

老鴨子:不僅營養豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津等的功效。