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1、合理安排作息時間,晚上不熬夜,熄燈就寢時應快速進入睡眠中。
2、上課緊跟老師思路,積極地思考問題並回答問題。
3、課間不要總是待在教室,應該出去多呼吸一下新鮮空氣,看看花花草草。
4、中午要適當地進行午睡,時間控制在半個小時左右。
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