彈簧拉力器鍛鍊有用嗎

雖然彈簧拉力器比較簡單，但是它的鍛鍊方式多種多樣，使用其鍛鍊不僅能鍛鍊背闊肌、胸肌、還能鍛鍊到雙臂和大腿上的肌肉，可以起到比較好的作用。