腳力蹬拉力器可以鍛鍊身體嗎

腳力蹬拉力器當然能鍛鍊身體了，它可以做到手腳配合，能鍛鍊手臂、腿、腰部、腹部等部位。同時用腳限制比較穩定，安全係數有所提高。

腳力蹬拉力器簡單的使用方法，雙腳固定在腳蹬拉力器上，俯身挺直腰部，雙手反握手把，然後挺直上身切記腰部一定要保持直立。在做這個的時候還是要注意勻速，不要猛然加減速，可以鍛鍊到腰部和大腿肌肉。