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蕎麥麵粉怎麼吃

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蕎麥麵粉怎麼吃

蕎麥麵粉可以做蕎麥饅頭、蕎麥麵包、蕎麥麵條等。以蕎麥饅頭為例,所需食材有蕎麥麵粉300克、水180克、酵母2克。共分為5個步驟,以下是做蕎麥饅頭的具體操作:

操作/步驟

1、揉麵團

蕎麥麵粉怎麼吃 第2張

將蕎麥麵粉和酵母水放進麵包機,揉成光滑的麵糰。

2、發酵麵糰

蕎麥麵粉怎麼吃 第3張

揉好的蕎麥麵團放入容器裡,封上保鮮膜發酵至2倍大,內部呈蜂窩狀即可。

3、排氣

蕎麥麵粉怎麼吃 第4張

蕎麥麵團放到揉麵墊上揉一會,排出氣孔。

4、分小劑子

蕎麥麵粉怎麼吃 第5張

麵糰分成大小均勻的小劑子,將小劑子揉圓,揉至表面光滑。

5、蒸饅頭

蕎麥麵粉怎麼吃 第6張

在饅頭胚子下滿墊上油紙,放入蒸鍋上醒發20分鐘,開大火上汽後蒸20分鐘,關火後燜3分鐘即可。