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炒豇豆加水加多少

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炒豇豆加水加多少

不用加水

炒豇豆或四季豆時先燒開小半鍋水,加鹽,加入生豆角焯2分鐘。撈出鍋後,在幹鍋裡放點油,蒜粒,大火,再下豆角翻動幾下出鍋就可以了,不用加水。這樣炒出來的豆角嫩,入味且少油,還好看。

豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的營養素。

豇豆的嫩豆莢和豆粒味道鮮美,食用方法多種多樣,可以炒、煮、燉、拌、做餡。