吃花生豆有什麼好處

吃花生豆的好處：1、可以潤腸通便，因為花生豆當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道而能夠促進排便，對於大便燥結、排便困難的人，適當吃花生豆有很好的潤腸通便的好處。2、能夠潤肺化痰，因為從中醫食療的角度上來講花生入肺經，吃花生豆通過滋潤肺經而能夠達到很好的止咳化痰的目的。3、能夠健脾養胃，對於脾虛不運、反胃不舒的人適當吃花生豆，有很好的健脾養胃、增進消化能力的好處。