首烏靈芝湯黑豆燉龍骨湯的功效

食療功效：有補腎養血、滋陰潤燥的功效。促進鐵吸收，有較佳的健腦抗衰功能 能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發 防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

做法：

1、黑豆和首烏洗乾淨後泡浸，靈芝、骨頭洗淨；

2、冷水下鍋，一起熬製兩小時以上調味即可。