苦瓜黃豆海帶排骨湯的功效

苦瓜黃豆海帶排骨湯，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。海帶含豐富蛋白質，氨基酸，海帶多糖，維生素B1，C，D，尼克酸，胡蘿蔔素，核黃素，甘露醇，碘，鈣，磷，氧化鉀，纖維素和褐藻氨酸等，可以平衡鈉攝入量過多，還可以防治甲狀腺機能障礙，高血壓和動脈硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含優質蛋白質，大量磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白，乏穿催費詘渡挫殺旦輯和豐富的鈣質，冬季常喝些苦瓜黃豆海帶排骨湯，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。