吃完飯可以慢跑嗎

1、飯後運動會導致大腦供血不足，產生暈眩感；

2、飯後運動過於激烈會導致闌尾炎等疾病的發病率提高；

3、飯後運動會使胃部感到不適，重則會導致胃穿孔；

4、飯後鍛鍊會影響人的消化系統，使腸胃蠕動頻率下降；

5、會造成反胃、打嗝等問題；

6、用餐之後兩小時以內不推薦運動；

7、長期的飯後運動會使人患上各種慢性疾病；

8、用餐之後兩小時以內不推薦運動。