山藥蓮藕可以一起吃嗎

山藥蓮藕可以一起吃。山藥和蓮藕的成分並不相剋，可以一起食用的。

山藥蓮藕一起吃的好處有：

1、健脾補胃蓮藕和山藥入脾、胃經，加上山藥也屬藥食兩用的滋補品，所以這兩者一起食用，對脾胃是有一定的幫助作用的。

2、減肥瘦身這兩種食物的熱量都比較低，一起食用可以幫助減肥，適合減肥期間的人群食用。

3、止血降壓蓮藕中含有的單寧物質具有收縮血管的作用，具有止血的作用;山藥中含有的皁苷可以降低膽固醇及甘油三脂的含量，所以對高血壓也有一定的預防作用。