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可以,但同時多食可能導致上火,可適量食用。
1、榴蓮中含有大量的糖分和豐富的維生素,例如維生素A、維生素B和維生素C,可增強免疫力、開胃促食慾;
2、榴蓮中含有人體必需的礦質元素,例如鉀和鈣,可維持人體各器官的正常機能;
3、榴蓮中所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,為人體正常生命活動提供能量;
4、山藥含有多種微量元素,其中鉀的含量較高,可促進人體正常生長髮育;
5、山藥的藥用價值極高,可益氣養陰、補脾健
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