求秋冬滋補燉湯

健康功效有潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓、養肝明目、健脾、化痰止咳安神、補脾胃和輔助降血脂。食材用料有，銀耳適量

、胡蘿蔔一個、紅棗一把相剋食物、山藥一根、雪梨一個、冰糖適量和清水適量。銀耳滋補湯的做法：

1、銀耳發好洗淨；

2、紅棗洗淨；

3、山藥胡蘿蔔雪梨洗淨去皮；

4、冰糖備好；

5、山藥切段；

6、胡蘿蔔切片；

7、雪梨切片；

8、鍋裡加水滾開後找加冰糖；

9、加銀耳；

10、 依次把所有主料都加入慢熬；

11、 熬到湯汁粘稠為止；

12、 即可食用。