準備材料：南瓜150克、紫薯150克、木薯200克、澱粉200克、太白粉100克、開水少許、糖20克。
做法如下：
1、南瓜紫薯去皮切塊，隔水蒸至用筷子可以扎透，將蒸好的南瓜放在盆裡用壓泥器壓成泥；
2、加入150克木薯和150克澱粉、50克太白粉，用筷子調和一下，因為南瓜含水較多，適量的加一些開水，和成一個捏上去和耳墜差不多軟的麵糰，餘下的50克木薯粉可以當手粉，或是覺得麵糰太軟時再加進去；
3、將麵糰分成幾份，搓成長條，撒上手粉後切成小段。紫薯的做法和南瓜一樣，紫薯質地較硬且水分少，可比南瓜多加水，大約在60克左右即可。兩種粉圓都做好後，撒上手粉後放在保鮮袋裡放冰箱速凍起來；
4、鍋裡煮好開水後將做好的粉圓放進去，煮至全浮起來即可。
