>
胡籮卜汁煮熟吃好。
1、 胡籮卜是水溶性物質,生吃的話胡蘿蔔素不易被人體吸收,生胡蘿蔔只有加熱溶於水後才能充分釋放出胡蘿蔔素,才會被吸收。
2、 胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。
圖文推薦