吃調和油有什麼好處

1、營養均衡：調和油一般是由4份亞油酸、1份亞麻酸調和製成的天然植物食用油，這種油可以從數量上保證人體每天對2個必需脂肪酸的需求，且相比其他油類它的不飽和脂肪比例更科學，又具有植物油低飽和脂肪的特性，因此營養均衡。

2、增進食慾：具有香醇可口的氣味和滋味，具有花生油和芝麻油的複合香氣，可增進食慾。

3、改善人體健康：促進新陳代謝，改善腸胃功能，增強人體免疫力，補充人們日常難以攝入的穀物營養。