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約1到2克左右。
材料:烏雞肉5塊、人蔘6片、丹蔘2條、枸杞16粒、紅棗1個、鹿茸片2克、鹽適量。
做法:1、取雞胸肉部門,將所有材料放入蒸鍾中,加水;
2、把準備好的蒸鍾用保鮮膜包住 防止營養流失,隔水小火慢燉3至5小時後加入適量鹽即可。
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