可以不吃晚飯嗎

晚餐不可以不吃，因為不吃晚餐對於身體的危害比較大：

1、如果晚餐不吃會造成長時間的能量和營養素攝入不足，很容易引起心慌、氣短、出冷汗等血糖低的表現，進而讓血糖水平波動較大而增加罹患糖尿病的風險。

2、很容易對於胃腸道的節律產生影響，而當胃腸道正常的節律被打亂以後，很容易得消化系統的疾病，比如胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎、十二指腸潰瘍。所以晚餐也應該定時定量來吃，對於身體的健康更有好處。