雞蛋與綠豆湯可以同時吃。
綠豆和雞蛋的主要成分是澱粉和蛋白質,其他的成分相互之間混合也不會有副作用。
綠豆和雞蛋是可以一起吃的,不會造成不良反應。
二者搭配容易產後胰蛋白酶,這種物質對身體沒有危害,但會造成綠豆和雞蛋的營養成分的損失。
綠豆湯衝雞蛋的做法如下
一、食材:綠豆1小把,雞蛋1個,白糖適量。
二、取綠豆1小把,沖洗乾淨,加適量清水浸泡10分鐘。
三、雞蛋1個,打入碗內,將雞蛋打散,打的越散蛋花湯越細膩。
四、泡好的綠豆,瀝乾水分,放入鍋內,加入600ml清水煮開鍋。
五、開鍋後再煮5、6分鐘左右,湯色變綠即可,倒入雞蛋。
六、二分鐘撈出即可。