喝無糖飲料會變胖嗎

喝無糖飲料會變胖。喝無糖飲料雖然能減少部分能量，但是，卻容易讓人們吃更多能量的其他食物。研究人員對國家健康和營養檢查調查裡1999至2000的調查資料進行分析發現，那些體重超標和肥胖人群，雖然喝的是無糖的零度可樂類飲料，但是，往往會吃更多其他的高能量零食，結果導致體重並沒有減少，甚至還有增加。