減肥一週瘦多少正常

如果採取一般減肥方法，一週瘦兩斤是正常的。如果是極端的飲食，比如說都是水煮食物的話，那麼一週瘦五斤很正常。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。