蒜苗炒脆肉鯇具體做法如下:
1、準備脆肉鯇500g,油,鹽,薑片,蒜苗,醬油,耗油,各適量,料酒1匙備用;
2、將新魚脆肉鯇清洗乾淨,魚肉切成薄片加入料酒,油,鹽攪拌均勻;
3、將蒜苗去葉切段備用;
4、將鍋中倒入適量油,待油熱後倒入蒜苗,炒香後盛出;
5、用油鍋煎香薑片,先將魚骨頭放入鍋中煎香;
6、再將魚內放入鍋中炒,這樣可以保證所有的肉都同時熟透;
7、將魚肉用大火炒均勻,之後放入適量的鹽使魚入味;
8、待魚肉炒到七成熟後放入醬油,翻炒均勻使魚肉上色;
9、上色均勻後將蒜苗一起加入同時翻炒;
10、加適量蠔油提鮮,即可出鍋食用;
要注意脆肉鯇肉是煮不爛的,煮熟是脆的,所以儘量要切薄片。