便祕吃什麼水果好

香蕉、獼猴桃、梨、蘋果和柚子等，這些水果可使大便鬆軟，有利於大便的排出，緩解便祕症狀。便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕。