紫米麵包吃了會胖嗎

吃紫米麵包會發胖，紫米麵包是由紫米和麵粉製成，其熱量相對較高，每100克紫米麵包含有350卡路里以上的熱量。這種紫米麵包不僅含有豐富的碳水化合物，而且含有天然的花青素和纖維素，攝入體內可有效促進腸道蠕動。紫米麵包含有一定量的鐵離子，對缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。