腹肌中間的線是什麼

腹肌中間的線是馬甲線，因為它與腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。馬甲線是腹部鍛鍊的結果達到平坦小腹的最高境界，一般人如若沒有毅力很難做到。想要鍛煉出馬甲線，首先要計算自己的體脂率，測試自己的運動極限，還要保持良好的運動習慣，確保日常飲食能量充足，營養充分。