當歸黃芪冬瓜排骨湯可以一起吃嗎

當歸、黃芪、冬瓜、排骨都是對人體有益的食物，可以放在一起煮湯後食用。

當歸：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。

黃芪：補氣固表，利尿生肌，抗毒排膿，增強體質。

冬瓜：含糖量低，水分含量較高，能利水消腫，去掉體內過剩堆積的體脂。

排骨：含有大量磷酸鈣和肌氨酸，可補鈣，滋養脾胃，強健筋骨，增強體力。

以上四者一起煮湯食用既可補氣益血又可利水消腫，強健身體，是不錯的日常保養保健食療。