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減肥餐主要包括蛋白質、蔬菜以及碳水。可製作美味的雞胸玉米沙拉如下。
1、將雞胸肉切開,在鍋中燒開水。
2、加入滷料,雞胸肉,小火慢燉30分鐘。
3、煮熟的玉米剝下來,胡蘿蔔、黃瓜切成丁狀。
4、將煮好的雞胸肉放入盤中加入番茄醬便能食用。
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