可以。經常喝黑木耳紅棗湯，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦；
一.本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑，黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑，
二.黑木耳紅棗湯祛斑食譜：
1、材料：黒木耳30克，紅棗20枚；
2、做法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
3、服用方法：每日早、晚餐後各一次。
4、食用禁忌：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃；紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
