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絲瓜和木耳能一起吃嗎

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絲瓜和木耳能一起吃嗎

絲瓜和木耳能一起吃,常見的做法有絲瓜豆腐湯。

主料:絲瓜1根、豆腐400克、胡蘿蔔1根、木耳(水發)70克

調料:雞骨500克、鹽適量、蔥1棵、姜3片、料酒1湯匙

做法步驟:

1、蔥切段、薑切片。

2、雞骨冷水入鍋煮開焯水撈出。

3、焯好水的雞骨入開水鍋加入蔥段、薑片、料酒大火煮開轉中小火煲30分鐘。

4、木耳提前泡發洗淨泥沙。

5、絲瓜去皮、胡蘿蔔去皮。

6、豆腐切成小塊。

7、胡蘿蔔斜切成段。

8、再切成象眼塊。

9、絲瓜切滾刀塊。

10、煲好的雞湯倒入砂鍋。

11、先下入豆腐煮10分鐘。

12、再下入絲瓜煮開。

13、絲瓜變軟後加入木耳、調入鹽繼續煮開。

14、最後下入胡蘿蔔片煮開即可出鍋。