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清炒黃瓜條食材主料:黃瓜300克、青椒50克。
輔料:油適量、鹽適量、胡椒粉適量、大蒜適量。
步驟:
1、黃瓜去皮、切片,辣椒切條;
2、倒入切好的辣椒、大蒜,倒入黃瓜;
3、翻炒黃瓜至變色;
4、炒干時加適量的水;
5、水炒幹後,加鹽;
6、加入胡椒粉炒勻即可出鍋。
黃瓜營養價值:黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
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