體育鍛煉對心理健康有什麼影響

體育鍛鍊對心理健康的影響有：消除身體疲勞、改善情緒狀態、幫助提高智力、控制應激水平、強化自我概念與自尊、培養意志和良好的品德、協調人際關係，提高社會適應能力。

鍛鍊是一個漢語詞彙，讀音為duànliàn，定義為一種利用計劃性的、結構性的、以及重複性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動;通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機智和維護集體利益等品德。