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素炒綠豆芽的做法

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素炒綠豆芽的做法

一、素炒綠豆芽的主料,綠豆芽500g、春韭50g。

二、輔料,食油2勺、鹽適量、白醋適量。

三、素炒綠豆芽做法。

1、準備好綠豆芽和春韭。

2、豆芽洗淨瀝乾水分。

3、春韭洗淨,切小段備用。

4、鍋中油熱,下春韭炒勻。

5、倒入綠豆芽快速翻炒均勻。

6、加入鹽、醋,炒勻。

7、調好味,盛入盤中。

四、做素炒綠豆芽的注意事項。

1、綠豆芽富含粗纖維,脾胃虛寒、消化不良者不宜食用。

2、烹調時加點醋,可以使蛋白質儘快凝固,同時可防止維B流失。

3、炒綠豆芽要大火快炒,以保持水分和維生素C不被破壞。