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洗面洗到位才會出現蜂窩,麵筋粉做成麵筋後,找個盆子接一些冷水,把麵糰放進去揉洗,記住一定要用冷水,反覆換水洗,洗到水變白為止,剩下那塊就是麵筋即溼麵筋。
麵筋是將麵粉在水中揉洗除去粉漿後的一種特殊蛋白質食品。麵筋的植物蛋白僅低於黃豆,明顯高於穀類及豬牛羊肉,但脂肪明顯低於黃豆和其它麵食。麵筋的無機鹽,鈣,磷,鐵等的含量低於雖低於黃豆,但高於豬,牛,羊肉人和其它穀類食品。可以說,水面筋屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。
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