土豆胡蘿蔔和玉米可以一起炒嗎

土豆、胡蘿蔔、玉米可一起炒。

注意。

1、玉米、田螺，同食易中毒，可致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血；

2、玉米、牡蠣，阻礙鋅的吸收。

玉米的適用人群。

1、適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良之人食用；

2、適宜動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用；

3、適宜肥胖症、脂肪肝者食用；

4、適宜癌症患者、中老年人、記憶力減退、習慣性便祕、慢性腎炎水腫者食用。