土豆和胡蘿蔔可以一起炒嗎

可以，都切成細絲或大塊，再加點青椒絲，形成顏色的鮮明對比，能引起食慾。食材是可以隨意搭配的，多種食材配合，營養還更豐富，主食與副食搭配越豐富，人體吸收的營養越全面，一般情況下每人每天應進食15-25種食材是最好的。