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肌肉痠痛是在增肌嗎
經驗
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肌肉的增加和痠痛感沒有直接的關係，但是它倆還是能夠聯絡在一起，當你進行完
力量
訓練後乳酸會出現，那麼就會帶來痠痛的感覺，力量訓練能夠增長肌肉，痠痛感只是訓練後的產物。
標籤：
增肌
痠痛
肌肉
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