饅頭中的糖主要是澱粉,一般在50-60%、以最小量算,100克饅頭含碳水化合物100g*50%=50g。
碳水化合物即糖類物質,分為單糖、雙糖、多糖等三類。碳水化合物當然不僅僅是饅頭,但如果找一個最形象的詞語來形容碳水化合物的話,饅頭無疑是比較合適的。吃饅頭能長勁兒,吃饅頭能補充能量,而這恰恰是碳水化合物最主要的功效。
饅頭中的糖主要是澱粉,一般在50-60%、以最小量算,100克饅頭含碳水化合物100g*50%=50g。
碳水化合物即糖類物質,分為單糖、雙糖、多糖等三類。碳水化合物當然不僅僅是饅頭,但如果找一個最形象的詞語來形容碳水化合物的話,饅頭無疑是比較合適的。吃饅頭能長勁兒,吃饅頭能補充能量,而這恰恰是碳水化合物最主要的功效。