鍛鍊笑肌方法:
1、發出字母E的音,嘴角向兩側上提開啟,這時上嘴脣要包住上排牙齒,持續做笑的表情,嘴角在往兩旁伸展的時候,笑肌就能得到鍛鍊;
2、維持字母E的動作,再將下巴往前突出,由下往上微微抬起,這樣能改善嘴角到下巴的紋路;
3、人中向下方用力伸展,兩手食指放在鼻翼兩側,嘴巴呈現字母O的形狀,鼻翼到嘴角的法令紋則有被上提的感覺,笑肌得以鍛鍊;
4、嘴巴維持O字,手按住法令紋最下端,肌肉會有向下延伸的感覺,可以改善嘴角;
5、咀嚼口香糖可鍛鍊笑肌;
6、用嘴咬住筆或筷子,保持微笑,到達一定時間,活動臉部。