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皮蛋涼拌的做法

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皮蛋涼拌的做法

用料:皮蛋3個、生抽1湯匙、香醋0.5湯匙、白糖2克、白芝麻少許、蒜2瓣、細香蔥2棵、紅甜椒1個、植物油2茶匙。

1、皮蛋洗淨,剝去外殼,刀沾清水將其切成小塊。

皮蛋涼拌的做法 第2張

2、淋上1湯匙生抽、0.5湯匙香醋、並撒上少許白糖,隨後將蔥、紅甜椒、蒜切丁。

皮蛋涼拌的做法 第3張

2、鍋裡熱油,依次爆香蒜、紅甜椒和蔥,隨後淋在皮蛋上。

皮蛋涼拌的做法 第4張

4、最後撒上少許白芝麻即可享用。

皮蛋涼拌的做法 第5張

小貼士:花蛋,又稱皮蛋、變蛋、灰包蛋,松花蛋,黝黑光亮,其主要原材料為鴨蛋,每100克當中含有可食部位水分佔60-70克,蛋白質14克,脂肪11克,富含維生素A、B族,還有鈉等。皮蛋當中鉛含量應該控制在每千克0.5毫克以下,ph值應該大於9.5。 皮蛋常作為涼拌菜食用,能夠清熱去火。