胡蘿蔔可以跟燕麥一起打嗎

胡蘿蔔和燕麥兩者並不衝突，可以一起食用。

胡蘿蔔富含豐富的膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鋅等營養元素，具有潤腸排毒、促進發育、增強免疫力的功效。

燕麥中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質，也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。