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排骨菠菜湯的做法

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排骨菠菜湯的做法

1、將排骨要提前浸泡,儘量將血水泡出,中間換2、3次水。把蔥切段、姜切絲備用。

2、將菠菜擇洗乾淨並焯水,焯水時間不要過長,稍微變色馬上撈出。(菠菜含有草酸,食後影響人體對鈣的吸收,因此,食用菠菜時宜先焯水,以減少草酸含量)

3、在鍋中加水燒沸,然後放入浸泡後的豬排骨焯一下,去浮沫,然後取出放入盆裡用熱水洗一下。

4、接著放入鍋裡,加入適量料酒和熱水,熱水沒過排骨。然後蓋上鍋蓋,開始煮,煮好後不要急著開啟鍋蓋,要燜一個小時左右。

5、最後開啟鍋蓋加入蔥花和薑絲,加鹽調味,再加入焯過水的菠菜,攪拌均勻即可出鍋食用。