缺少體育鍛煉的症狀

1、長期不動會引發全身肌肉痠痛 、脖子僵硬和頭痛頭暈。

2、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、 消化不良等消化系統症狀

3、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。

4、會使人的腦供血不足 ，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。