萵筍 上湯萵筍的做法

1、作用

2、配料

3、溫水

4、切條

5、加調料

經驗步驟：1

上湯萵筍的功效與作用：抗衰老、治胃癌、降低膽固醇保護心血管、清熱解暑。配料：茄子2個豆豉1/2湯匙蒜3瓣甜麵醬1湯匙彩椒少許蔥少許姜少許生抽1湯匙麻辣醬1湯匙白糖2克澱粉2湯匙食用油10克

2

黑木耳用溫水泡開，洗淨

3

萵筍去皮洗淨，切條待用

4

熱鍋涼油下洋蔥炒香後，再放萵筍、木耳、湯料、少許清水

5

待萵筍熟時加調料、紅椒調味，出鍋前用澱粉加清水勾薄芡。萵筍不用煮太熟，煨上味就行了。