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排骨和花生怎麼炒好吃

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排骨和花生怎麼炒好吃

花生米200克、排骨400g、油30g、薑片3片、糖20g、鹽3g、蔥兩根、水700ml、老抽5ml、醋10g。

花生用開水燙一下,燙去外皮紅色,排骨焯水後瀝乾待用。

排骨和花生怎麼炒好吃 第2張

起油鍋,放入薑片,再放入細砂糖、排骨,進行翻炒。

排骨和花生怎麼炒好吃 第3張

翻炒幾次,加入水,大火燒開。

排骨和花生怎麼炒好吃 第4張

放入花生米,轉小火慢煮,一直煮到水差不多收幹。

排骨和花生怎麼炒好吃 第5張

放入小蔥,蓋蓋子燜2分鐘即可。

排骨和花生怎麼炒好吃 第6張

排骨:

排骨,在中國通常特指的是豬的肋骨和脊椎骨,是烹飪菜餚的一種代加工的食材。因中國食用肉以豬肉佔比更大,也是中國人飲食結構導致。如:紅燒排骨,是一道中國家常菜。同時排骨也可以泛指豬、牛、羊等動物去皮後剩下的肋骨和脊椎骨。

豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。