早餐能吃海帶排骨湯嗎

早餐能吃海帶排骨湯，海帶排骨湯湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還具有降血壓的功效。

具體做法：

1、海帶放入水中浸泡15分鐘後撈出；

2、放入滾水中汆燙，撈出，瀝乾水分；

3、姜洗淨，去皮切絲；

4、排骨洗淨，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出瀝乾；

5、鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調味料調勻即可出鍋。