跳高運動員力量訓練主要發展什麼

觀察法和在分析跳高力量訓練理論的基礎上，對如何提高跳高運動員的力量訓練方法進行研究。背越式跳高技術是將速度、力量、技術與個人特點完美結合，創造儘可能大的騰起初速度和合理的騰起角度，使身體各部分發揮出最大的爆發力量，使身體各環節獲得更大的垂直加速度，從而創造更好的成績的合理技術。全面的專項力量素質是運動員取得良好的速度素質的基礎。專項力量訓練是發展運動員全面專項力量素質的有效方法與手段，合理地進行專項力量訓練可以提高速度，達到快速助跑、起跳、過杆的技術要求,從而提高跳高成績。