苦瓜炒蛋可以和羊奶一起吃嗎

苦瓜炒雞蛋與羊奶都含有高蛋白質等類似成分，故不會發生不良反應。兩者可以一起吃還可以補充人體的蛋白質。

羊奶:其含有維生素及微量元素，且羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。

雞蛋:其富含膽固醇，蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，易被機體吸收，營養價值很高，是補充優質蛋白質的好食品。