海菜的做法 家常涼拌海菜的做法

1、海菜洗淨，卷好切細絲

2、用開水浸泡半個小時

3、紅辣椒切圈大蒜切末

4、海菜控幹水分加入調料拌勻

5、再加入辣椒和大蒜

6、裝盤時撒上芝麻淋少許香油即可。

7、注意事項

新鮮的海菜有粘液用開水燙去才行大蒜要氧化15分鐘才有軟化血管的作用