晚上吃桃子好不好

晚上可以適當的吃一些桃子，但是不建議在睡覺之前一小時之內吃桃子。晚上睡覺之前如果吃桃子的話，因為運動量比較小，有可能會導致纖維素在腸道內堆積，從而引發腹脹現象。

桃子本身屬於營養價值很豐富的一種水果，裡面的蛋白質、脂肪含量都比較低，含有的糖分和纖維素含量比較豐富能夠促進腸道蠕動，幫助消化。並且可以補充身體所需要的多種微量元素，增強身體的免疫力。